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[Arts-Martiaux]
Xlatoc:
...Ou de l'art de passer de la baston rolistique au combat réel !!! (Sur une idée originale de JK, menée par Erik).
Voici donc l'ouverture de la saison 2 de l'univers Underground de la Lune Rousse.
Il s'agit donc de faire un entrainement hebdomadaire sportif dans une salle adaptée avec tatami, orienté arts martiaux.
Apprendre comment utiliser son corps dans un contexte de combat : comment se donne un coup, comment s'évite t-il ou se bloque t-il ? De quelle façon réagir le mieux à telle type de situation ? Et tout simplement s'entrainer un peu de manière sympathique (car ça change tout de faire du sport agrémenté de blagues et de références rôlistes !!!)
Il n'y a pas besoin d'avoir de notions, puisqu'il s'agit d'en acquérir ou de les développer.
Tout le monde est bienvenu, notamment les contributeurs(trices) potentiels pour élargir le champ de découverte à des disciplines environnantes comme les arts martiaux internes (qi gong, taï chi..), le yoga, shiatsu etc...
Voili, voilà . C'est donc le dimanche soir à 18H00-18h30. Jusqu'à présent nous nous rejoignions sur le parking du club pour aller ensuite sur place, à savoir l'Agrocampus (route de Saint-Brieuc). C'est une salle de sport équipée (donc c'est cool !) avec vestiaires, douches etc... Et après, pour ceux/celles qui veulent/peuvent, retour au club histoire de grignoter un peu autour d'un petit jeux de société.
HAJIME !!![/font][/b]
Xlatoc:
Fait !
Xlatoc:
Pour l'instant, nous avons donc de sûr :
Lapin
Erik
Moi
Potentiels :
Matthieu
Mortiz
Erik:
Quelques petites précisions en plus, pour les éventuel(le)s intéressé(e)s n'étant pas là l'année passée :
- La base du cours est constituée par du karate. S'y intègrent par ailleurs des éléments de jiu-jitsu et de taï chi.
- Pour ceux qui en disposent, nous nous entrainons avec des gi, c'est à dire des tenues martiales adaptées (karategi, judogi, dobok etc...)
- L'entrainement se déroule comme suis :
1) échauffement dynamique d'environ vingt minutes.
2) exercices d'entrainement individuels et en binômes (attaques, défenses, déplacements etc...)
3) application du travail précédent, avec plus de tonus et en déplacements (soit la partie "self-defense" comme on dit).
4) pour celles et ceux qui le souhaitent, nous terminons la partie martiale avec des combats, souples et avec protections.
5) enfin, étirements et récupération.
- Ce qui donne en général un entrainement de deux heures pleines (car on fait des pauses quand même, faut pô déconner !)
- Le gros avantage de tout ceci c'est que c'est... gratuit ! En effet les cours d'arts martiaux sont assez onéreux. Par ailleurs, sans avoir aucune prétention de compétence de haut niveau dans le domaine, ce que je peux transmettre est néanmoins tout ce qu'il y a de plus officiel dans la discipline (principalement le karate), aussi, si vous allez ensuite dans un vrai club, vous aurez des bases réelles (les kata que je pourrai vous apprendre par exemple). Et enfin, je devrai normalement passer dans le courant de l'année un diplôme fédéral qui donnera ainsi une reconnaissance plus officielle à mon enseignement.
Voili, voilà . A dimanche !
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Got:
Je serai là dimanche à 18h00 sur le parking de Mirabeau ! :msp_lol:
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