Auteur Sujet: [Arts-Martiaux] (Lu 65003 fois)

Elunya · « **Réponse #100 le:** 26 janvier 2010 à 12:32 »

Qui qui vient pas encore? Margot? manque de pleurer à l'idée qu'il y ai personne, avant de se dire

Quoique...seule avec barbichounet me dérange pas...

pense aux esprits tordu qui hante les lieux

Juste parce que ca fera séance intensive hein...

Mais du coup dans 15 jours, Fabi et Nika le même soir...pfiou dur dur...

se rend compte que quoiqu'elle dise, cela peut toujours être interprété de traviolle, alors laisse tomber...

Galaad · « **Réponse #101 le:** 26 janvier 2010 à 12:45 »

@Fabien: dis plutot que tu as peur d'elle :p

@Anne: tu fais ce que tu veux ^^

Erik · « **Réponse #102 le:** 28 janvier 2010 à 11:12 »

Il va falloir me trouver un autre surnom ma grande.

Erik · « **Réponse #103 le:** 28 janvier 2010 à 17:31 »

[align=justify]
[/align]

Elunya · « **Réponse #104 le:** 28 janvier 2010 à 18:43 »

Quoi ta rasé la ptite barbe? -jsai pas si on dit comme ca, je suis pas une spécialiste de "l'épilation" masculine^^-....tant que c'est pas le cas, jte garde en barbichounet ou dans le même genre barbichette.

Par contre si ca risque de t'inciter à la raser pour que j'arrête...Dans ce cas je trouverai un autre.

Mon canard en sucre?

Erik · « **Réponse #105 le:** 28 janvier 2010 à 21:34 »

Mmmmh... je serai là dimanche soir... comptes sur moi....

Elunya · « **Réponse #106 le:** 28 janvier 2010 à 22:26 »

Parfait mon nounours d'amuuurrr! Dimanche t'aura droit à un gros calin ....

-smiley par défaut n'ayant pas celui auquel je pensais ^^-

Erik · « **Réponse #107 le:** 29 janvier 2010 à 21:19 »

[align=justify] Dimanche 31 :

Je suis libre assez tôt pour ma part. Qui sera là ? Vous voulez faire qqch avant l'après-midi, genre un jeu de plateau ?
[/align]

matthieu · « **Réponse #108 le:** 29 janvier 2010 à 21:40 »

j'arrive sur rennes vers 17h30 moi

Erik · « **Réponse #109 le:** 30 janvier 2010 à 15:38 »

OK. Sinon... Anne, Guillaume. Margot ?

Erendis · « **Réponse #110 le:** 30 janvier 2010 à 15:55 »

j'essaierai de venir mais ne m'attendez pas. J'irai par mes propres moyens.

Lapin · « **Réponse #111 le:** 30 janvier 2010 à 18:58 »

Je peux être là à partir de midi environ.

Luciole · « **Réponse #112 le:** 30 janvier 2010 à 20:16 »

J'arrive sur rennes vers 18 h ^^

manquedebol · « **Réponse #113 le:** 30 janvier 2010 à 22:55 »

J'peux venir aussi ?

Lapin · « **Réponse #114 le:** 31 janvier 2010 à 00:30 »

Ben vi. À 18h donc, puisqu'il n'y aura pas grand monde avant.

Erik · « **Réponse #115 le:** 31 janvier 2010 à 01:45 »

[align=justify] Rdv à 18H sur le parking Beaulieu 33 à côté du club.
[/align]

Elunya · « **Réponse #116 le:** 31 janvier 2010 à 11:35 »

Pour ma part, je serais absente se soir n'étant pas sur Rennes et ne rentrant pas pour 18h.-plutôt 20/22H sur rennes-
Désolé de le dire si tard, imprévu de dernière minute.

Bonne séance! Peut-être rdv au club, si je suis pas trop crevée.

Erik · « **Réponse #117 le:** 02 février 2010 à 15:09 »

PROGRAMME D'ENTRAINEMENT :

[align=justify]

Échauffement > une demi-heure (potentiellement plus si les exercices qui suivent le nécessite). Comprend divers exercices destinés à échauffer et détendre les muscles et articulations afin de préparer le corps à l'effort et éviter de se faire mal ensuite.
Maîtrise de soi & exercices > une demi-heure environ. Exercices respiratoires pour récupérer, déplacements et équilibre. Travail des différentes attaques (pieds/poings) en individuel, en statique et en déplacement.
Applications > une demi-heure à une heure. Travail par deux avec simulation d'attaques et de défenses. Enchainements de mouvements, clefs et projections.
Combat > une demi-heure à une heure. Entrainement tournant au combat à deux (observation pour les autres) avec protections.
Étirements & récupération > un quart d'heure environ. Exercices d'étirements pour détendre les parties du corps sollicitées et récupération respiratoire.

[/font][/align][align=justify]

DIMANCHE 7 :

On fera donc comme décrit ci-dessus. Plus précisément à la fin de l'échauffement on continuera à travailler les chutes. Pour les applications, on partira du kata "simple" que l'on a commencé à voir la fois précédente. Et comme JK sera là , on terminera avant les étirements par du Taï Qi. Voilou.[/size][/font][/align]

Nat' · « **Réponse #118 le:** 02 février 2010 à 16:17 »

enfin je serai là ....
sauf si je me fais dévorer par toutes ces larves avant ou si mon train reste coincée dans une tempête de neige impromptue ^^

Quelqu"un connait une danse vaudou pour éloigner le mauvais temps ?

par ailleurs, il est temps que je rentre, j'ai zoublié ce que c'est qu"un nuage

!!

Erendis · « **Réponse #119 le:** 03 février 2010 à 09:51 »

pour ma part, je serai absente le 3 prochaines semaines au moins.

matthieu · « **Réponse #120 le:** 03 février 2010 à 16:22 »

Sa serait possible ce jeudi? j'ai tout mon aprème de libre, que CA ascreb à 20h, si il y en a qui comme moi [strike]son en bio[/strike] ne font rien[strike].
[/strike]

Lapin · « **Réponse #121 le:** 03 février 2010 à 16:43 »

Le dojo est occupé à partir de 18h et peut-être même avant.

Xlatoc · « **Réponse #122 le:** 03 février 2010 à 17:27 »

Avant si c'est juste Etienne et Thibault (à partir de 18h), à 4/6 sur les tatamis ça va.

Mais à partir de 18h30 c'est Tae Kwon Do. Et mieux vaut éviter qu'on sache que j'ai divulgué des codes...

Erik · « **Réponse #123 le:** 03 février 2010 à 17:56 »

On peut se faire une session plus courte en début et milieu d'après-midi : 13h30 - 15h30 par exemple. Moi ça me dit bien pour travail plus spécifique et intensive, puisque j'en ai justement besoin en ce moment.

Quelqu'un d'autre en plus de Matthieu...? Si on était quatre ce serait pas mal.

matthieu · « **Réponse #124 le:** 03 février 2010 à 18:06 »

oki je sort de la picine de Bréquinie vers midi mois le quart environs, j'aurais le temps de manger avant de vinir refaire du sport